Bể Ngâm lạnh Onsen Mizuburo là gì?
Bể ngâm lạnh Onsen, hay còn gọi là Mizuburo, là một phần văn hóa tắm Onsen truyền thống lâu đời của Nhật Bản. Khác với việc ngâm mình trong nước suối nóng, Mizuburo sử dụng nước lạnh với nhiệt độ từ 15 đến 20 độ C, mang đến những trải nghiệm độc đáo và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Theo lịch sử, Bể Mizuburo xuất hiện từ thời kỳ Yayoi (300 TCN – 300 SCN) tại Nhật Bản. Khi phát hiện ra suối nước nóng tự nhiên, người Nhật đã kết hợp việc tắm Onsen với ngâm mình trong nước lạnh để tăng cường sức khỏe. Mizuburo trở nên phổ biến hơn vào thời kỳ Edo (1603 – 1868) và ngày nay là một phần không thể thiếu trong văn hóa tắm Onsen của người Nhật.
Cấu Tạo bể Mizuburo hiện đại
Bể Mizuburo có 2 loại, môt là loại bể tự nhiên sử dụng nước suối lạnh tự nhiên, loại bể nhân tạo là loại bể sử dụng trong nhà và thường được làm lạnh bằng công nghệ hiện đại. Chúng ta hãy tìm hiểu về cấu tạo của bể ngâm Onsen lạnh:
Vỏ bể:
Vỏ bể Mizuburo thường được làm bằng ba loại vật liệu chính: đá, gỗ và bê tông. Mỗi loại vật liệu đều có ưu và nhược điểm riêng, phù hợp với những mục đích sử dụng khác nhau:
Đá:
- Ưu điểm: Độ bền cao, chịu được nhiệt độ tốt, tạo cảm giác gần gũi với thiên nhiên.
- Nhược điểm: Chi phí thi công cao, khó tạo hình và gia công.
Gỗ:
- Ưu điểm: Thẩm mỹ cao, mang lại cảm giác ấm áp, dễ dàng tạo hình và gia công.
- Nhược điểm: Độ bền thấp hơn so với đá, dễ bị mối mọt và cong vênh theo thời gian.
Bê tông:
- Ưu điểm: Chi phí thi công thấp, dễ dàng tạo hình và gia công, độ bền cao.
- Nhược điểm: Thẩm mỹ không cao bằng đá và gỗ, tạo cảm giác lạnh lẽo
Yêu cầu: Vỏ bể cần đảm bảo độ chắc chắn, chịu được áp lực nước và nhiệt độ lạnh. Độ dày của vỏ bể tối thiểu là 30cm để đảm bảo khả năng cách nhiệt.
Nước trong bể:
Nước trong bể Mizuburo có nhiệt độ từ 15 đến 20°C, được làm lạnh bằng hệ thống Chiller. Nhiệt độ này giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng, kích thích hệ thống miễn dịch và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nước cần được xử lý để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho người sử dụng, loại bỏ tạp chất, vi khuẩn và các chất gây hại khác. Hệ thống tuần hoàn giúp nước trong bể luôn được lưu thông, tránh tình trạng ứ đọng và phát sinh vi khuẩn.
Hệ thống lọc:
Hệ thống lọc nước là bộ phận quan trọng giúp đảm bảo nước trong bể Mizuburo luôn sạch sẽ và an toàn cho người sử dụng. Hệ thống lọc có thể bao gồm các bộ lọc cát, bộ lọc than hoạt tính, bộ lọc UV và các bộ lọc khác. Tùy vào nguồn nước và nhu cầu sử dụng, cần lựa chọn hệ thống lọc phù hợp để đảm bảo hiệu quả lọc nước tốt nhất.
Hệ thống cấp và thoát nước:
Cung cấp nước sạch cho bể Mizuburo, đảm bảo lượng nước luôn đầy đủ trong quá trình sử dụng. Hệ thống thoát nước giúp thoát nước bẩn ra khỏi bể, giúp giữ cho nước trong bể luôn sạch sẽ và vệ sinh. Hệ thống cấp và thoát nước cần được thiết kế khoa học để đảm bảo lưu lượng nước phù hợp, tránh tình trạng tràn nước hoặc tắc nghẽn.
Tác dụng đối với sức khỏe
Bể ngâm lạnh Onsen mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, được đánh giá cao bởi các chuyên gia:
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Nước lạnh giúp hạ nhiệt cơ thể, thư giãn tinh thần, giảm bớt lo âu và stress.
- Cải thiện lưu thông máu: Kích thích co giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Thúc đẩy trao đổi chất: Giúp đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Giảm đau nhức cơ bắp: Hiệu quả sau vận động hoặc tập luyện thể thao, giúp phục hồi cơ bắp nhanh chóng.
- Thải độc tố: Loại bỏ độc tố qua da, thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
- Làm đẹp da: Thu nhỏ lỗ chân lông, làm da sáng mịn, trẻ hóa da.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Kích thích dây thần kinh phế vị, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
- Phòng ngừa bệnh: Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, hen suyễn.
Câu Chuyện Lịch Sử
Samurai Minamoto no Yoshitsune, sau khi bị thương nặng trong trận chiến, đã hồi phục nhờ ngâm mình trong Mizuburo. Câu chuyện này góp phần khẳng định tác dụng chữa bệnh của Mizuburo và biến nó thành biểu tượng sức mạnh của người Nhật Bản.
Lưu Ý Khi Sử Dụng
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, cần lưu ý một số điều khi sử dụng Bể ngâm lạnh Onsen:
- Tránh ngâm khi đói hoặc quá no: Ăn nhẹ trước khi ngâm 30 phút và uống nhiều nước sau khi ngâm.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe: Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, hen suyễn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Thời gian ngâm tối đa 20 phút mỗi lần: Tránh ngâm quá lâu để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Lau khô cơ thể và uống nhiều nước sau khi ngâm: Giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ và bù nước.
Bể ngâm lạnh Onsen (Mizuburo) là phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe độc đáo, mang đến nhiều lợi ích thiết thực. Hãy trải nghiệm Mizuburo để tận hưởng cảm giác sảng khoái, thư giãn tinh thần và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
