Tổng Hợp Nghiên Cứu Về Ngâm Lạnh: Tác Động, Điều Trị, Chữa Bệnh
Dưới đây là Tổng hợp Tài liệu nghiên cứu chuyên sâu từ các nguồn tin khoa học uy tín trên thế giới do KingSpa tổng hợp về tác động và lợi ích sức khỏe chuyên sâu của việc tiếp xúc nhiệt lạnh bao gồm: tắm nước lạnh, ngâm nước đá, ngâm lạnh, bơi vào mùa đông,…
Hãy cùng tham khảo
- Tác Động Sức Khỏe Của Việc Tiếp Xúc Tự Nguyện Với Nước Lạnh – Một Chủ Đề Tranh Luận Liên Tục
Esperland, D., de Weerd, L., & Mercer, JB (2022). Tạp chí quốc tế về sức khỏe quanh cực, 81(1), 2111789. https://doi.org/10.1080/22423982.2022.2111789 - Tác Động Của Việc Ngâm Mình Trong Nước Lạnh Lên Quá Trình Oxy Hóa Cơ Trong Các Đợt Tập Luyện Mệt Mỏi Lặp Đi Lặp Lại: Một Nghiên Cứu Có Đối Chứng Ngẫu Nhiên
Yeung, SS, Ting, KH, Hon, M., Fung, NY, Choi, MM, Cheng, JC, & Yeung, EW (2016). Y học, 95(1), e2455. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000002455 - Lạnh Như Một Tác Nhân Điều Trị
Wang, H., Olivero, W., Wang, D., & Lanzino, G. (2006). Acta neurochirurgica, 148(5), 565–570. https://doi.org/10.1007/s00701-006-0747-z - Ngâm Nước Lạnh: Gây Hại Hay Chữa Bệnh?
Tipton, MJ, Collier, N., Massey, H., Corbett, J., & Harper, M. (2017). Exp Physiol, 102: 1335-1355. https://doi.org/10.1113/EP086283 - Tác Động Sức Khỏe Của Việc Tiếp Xúc Tự Nguyện Với Nước Lạnh – Một Chủ Đề Tranh Luận Liên Tục
Esperland, D., de Weerd, L., & Mercer, JB (2022). Tạp chí quốc tế về sức khỏe quanh cực, 81(1), 2111789. https://doi.org/10.1080/22423982.2022.2111789 - Tắm Nước Lạnh Thích Nghi Như Một Phương Pháp Điều Trị Tiềm Năng Cho Bệnh Trầm Cảm
Shevchuk NA (2008). Giả thuyết y khoa, 70(5), 995–1001. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2007.04.052 - Phản Ứng Sinh Lý Của Con Người Khi Ngâm Mình Trong Nước Có Nhiệt Độ Khác Nhau
Srámek, P., Simecková, M., Janský, L., Savlíková, J., & Vybíral, S. (2000). Tạp chí sinh lý ứng dụng Châu Âu, 81(5), 436–442. https://doi.org/10.1007/s004210050065 - Những Người Đàn Ông Scandinavia Bơi Vào Mùa Đông Có Thể Dạy Chúng Ta Cách Cơ Thể Thích Nghi Với Nhiệt Độ Cực Nóng Và Cực Lạnh
Cell Press. (2021, ngày 11 tháng 10). ScienceDaily. Truy cập ngày 6 tháng 6 năm 2024 từ www.sciencedaily.com/releases/2021/10/211011110818.htm - Tuổi Thọ Của Chuột Tiếp Xúc Với Lạnh: Đánh Giá Lại “Thuyết Tốc Độ Sống”
Holloszy, JO, & Smith, EK (1986). Tạp chí sinh lý học ứng dụng (Bethesda, Md. : 1985), 61(5), 1656–1660. https://doi.org/10.1152/jappl.1986.61.5.1656 - Tác Động Của Việc Ngâm Mình Trong Nước Lạnh Và Phục Hồi Tích Cực Lên Các Yếu Tố Phân Tử Điều Chỉnh Sự Phát Triển Và Tái Tạo Cơ Xương Sau Khi Tập Luyện Sức Bền
Peake JM, Markworth JF, Cumming KT, Aas SN, Roberts LA, Raastad T, Cameron-Smith D & Figueiredo VC (2020). Trang đầu. Physiol. 11:737. doi: 10.3389/fphys.2020.00737 - Làm Mát Ngứa Thông Qua TRPM8
Liu, B., & Jordt, SE (2018). Tạp chí da liễu điều tra, 138(6), 1254–1256. https://doi.org/10.1016/j.jid.2018.01.020 - Tác Động Của Việc Ngâm Mình Trong Nước Lạnh Lên Quá Trình Oxy Hóa Cơ Trong Các Đợt Tập Luyện Mệt Mỏi Lặp Đi Lặp Lại: Một Nghiên Cứu Có Đối Chứng Ngẫu Nhiên
Yeung, SS, Ting, KH, Hon, M., Fung, NY, Choi, MM, Cheng, JC, & Yeung, EW (2016). Y học, 95(1), e2455. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000002455 - Vai Trò Của Melatonin Trong Việc Gây Ra Và Duy Trì Giấc Ngủ
Fourtillan JB (2002). Đối thoại trong khoa học thần kinh lâm sàng, 4(4), 395–401. https://doi.org/10.31887/DCNS.2002.4.4/jbfourtillan - Chức Năng Thần Kinh Tự Chủ Trong Quá Trình Tiếp Xúc Với Lạnh Toàn Thân Trước Và Sau Khi Thích Nghi Với Lạnh
Mäkinen, TM, Mäntysaari, M., Pääkkönen, T., Jokelainen, J., Palinkas, LA, Hassi, J., Leppäluoto, J., Tahvanainen, K., & Rintamäki, H. (2008). Y học hàng không, vũ trụ và môi trường, 79(9), 875–882. https://doi.org/10.3357/asem.2235.2008
